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Actividades Físicas y Deportivas en la Naturaleza
Este curso está diseñado para estudiantes universitarios interesados en aprender sobre actividades físicas y deportivas en la naturaleza. Durante el curso, los estudiantes adquirirán conocimientos y habilidades para participar en actividades al aire libre de manera segura y efectiva. Se explorarán diferentes deportes y actividades, así como las técnicas y estrategias necesarias para disfrutar de la naturaleza mientras se mantiene una buena condición física. Los estudiantes también aprenderán sobre la importancia de la conservación del medio ambiente y cómo minimizar el impacto negativo de las actividades deportivas en la naturaleza.
Créditos
3
Módulos
15
Modalidad
Virtual o Híbrido
Objetivos de aprendizaje
- Comprender los fundamentos teóricos de las actividades físicas y deportivas en la naturaleza.
- Desarrollar habilidades prácticas para participar en diversas actividades al aire libre.
- Aplicar técnicas de seguridad y primeros auxilios en entornos naturales.
- Promover la conservación del medio ambiente y la sostenibilidad en las actividades deportivas al aire libre.
- Fomentar un estilo de vida activo y saludable a través de la práctica de actividades físicas en la naturaleza.
Temas
1.
Importancia de las actividades físicas en la naturaleza
2.
Beneficios para la salud de las actividades deportivas al aire libre
3.
Equipamiento y preparación para las actividades en la naturaleza
1.
Surfing en playas salvajes
2.
Buceo en arrecifes de coral
3.
Kayak en ríos y lagos
1.
Técnicas de orientación en la montaña
2.
Equipamiento necesario para senderismo y montañismo
3.
Preparación física y mental para actividades de montaña
1.
Equipo y preparación para el ciclismo en la naturaleza
2.
Técnicas de ciclismo en diferentes terrenos naturales
3.
Seguridad y precauciones en el cicloturismo
1.
Importancia de la conservación del medio ambiente en actividades deportivas al aire
2.
Prácticas sostenibles para minimizar el impacto ambiental de las actividades deportivas en la naturaleza
3.
Educación ambiental y conciencia ecológica en el contexto de las actividades físicas y deportivas en la naturaleza
